Klubbregler

Här är klubbens regler som gäller för dig som vill träna på Team Leites. Regelbrott kan i värsta fall leda till uteslutning ur klubben.

Ta dig tid och läs detta!

  • Ha på skor, tofflor eller strumpor när du går mellan omklädningsrum och mattan.
  • Kom i tid till träningspasset.
  • Buga när du kliver in och av mattan för att visa respekt för klubben.
  • Hälsa på alla i lokalen före varje träningspass. Detta gäller dock inte om du är sen och kommer in mitt i träningen, då ska du enbart hälsa på tränaren.
  • När passet är slut är det uppställning varefter alla medlemmar tackar varandra.
  • För BJJ går det bra att köra i T-shirt och shorts den första månaden därefter tränar man i dräkt (GI). Det är även rekommenderat att införskaffa tandskydd.
  • SW träningen ska genomföras i åtsittande kläder såsom rashguard och shorts alternativt shorts.
  • Håll en god personlig hygien på både dig och din dräkt. Träning sker med kortklippta naglar.
  • Har du känt dig förkyld, är förkyld eller ”inte riktigt helt frisk än”? STANNA HEMMA!
  • Snus eller tuggummi är inte tillåtet under träningen.
  • Ordentligt uppsatt hår, inget smink, starka dofter eller smycken.
  • Ha med en egen vattenflaska som räcker till hela passet och ha koll på din flaska.
  • Placera din utrustning på avsedd plats (hyllorna vid fönstren).
  • Håll rent efter er själva. Säng soporna på avsedd plats.

Under passet

  • Säg alltid till din tränare om du behöver lämna mattan av någon anledning.
  • Var tyst och fokuserad när instruktören har teknikgenomgång. När teknikgenomgången är klar: Var inte rädd för att ställa frågor. Har du funderingar angående tekniken som tränas, fråga din tränare alternativt någon högre graderad.
  • Träna endast de tekniker som instruktören visar. Var ihärdig och fortsätt repetera dem om och om igen - även om du känner att du ”redan kan”.
  • Informera din tränare om dina skador innan passets start.
  • Visa inte dina träningskamrater egna tekniker under passet.
  • Hjälp varandra att utvecklas som mycket som möjligt.
  • Dräkten ska vara på dig under hela passet.

Under sparring

  • Håll koll på din omgivning när du sparras och eventuella hinder. Flytta på er om ni åker ihop med ett annat par.
  • Prata inte under sparring.
  • Klappa i god tid för att förhindra skador. Klappa ordentligt. Klappa på din motståndare i den mån det går. Kan du inte klappa så stampa eller ropa så att din motståndare vet om du ger upp.

Förbjudna tekniker

TLS följer IBJJF:s regelverk. För nybörjare är dessa tekniker förbjudna:

  • Alla former av ben-, fot-, eller knälås.
  • Heelhooks.
  • Slam.
  • Legreap.
  • Finger- eller tålås.

Om det är något av detta som du inte förstår exakt. Är det något du inte förstår, fråga din tränare.

Utanför klubben

Det kunskapar du lär dig på Team Leites använder du i träningslokaler och sanktionerade tävlingar. Som medlem i Team Leites är du en representant och ambassadör för klubben - också utanför klubblokalens väggar. Klubben är emot alla former av kriminalitet, droger och doping, enligt Riksidrottsförbundet stadgar, och som medlem krävs att du också är det. Informera din tränare i god tid om du vill ställa upp i en tävling. Så att dina tränare kan hjälpa dig med de bästa förutsättningarna.

Städning

Se städschema.

Tävlingar

Informera din tränare i god tid om du vill ställa upp i en tävling. Så att dina tränare kan hjälpa dig med de bästa förutsättningarna.